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        小暑!

        不須河朔飲,煮茗自忘歸。

        —— (宋)梅堯臣《中伏日陪二通判妙覺寺避暑》節選

        1

        小暑時節


        靜謐的山川里


        藏著美好的生靈


        池塘邊


        總有清逸的荷香


        大樹下


        人們搖著蒲扇乘涼

        2

        初夏的熏風還沒吹夠


        天氣就已入了伏


        一年中最熱的時段來了

        3

        浪卷夕陽紅碎


        池光飛上簾幃

        5

        晚霞紅醉


        裝扮著華燈初上的城市


        絢爛的色彩將天空點燃


        是忙碌里的休憩


        是瑣碎中的浪漫




        雪藕冰桃情自適


        無煩珍重碧筒嘗

        6

        蓮藕脆嫩、西瓜清爽、新米鮮香


        嘗上一口


        自有甜蜜和冰爽


        炎炎暑日


        自有暑日的味道

        7

        早稻欲花將就實


        晚禾成葉未抽心

        8

        雨熱同期


        小暑是莊稼長得最快的時候


        也是農家人最辛苦的時候


        在那被曬得發燙的田壟上


        所有的付出


        都是為了豐收的喜悅


        10

        高樓夜半攬衣起,簾前坐看銀河徙。




        ——(明)薛蕙《夏夜暑甚不寐》節選

        1

        天氣再熱


        也別丟了對自然的情趣


        走出家門


        走進夏夜的夢

        11

        你會在螢火蟲飛舞的樹林里


        找回童年的快樂


        也會在溫柔月光的撫摸下


        平復焦躁的情緒


        苦熱難捱


        但也告訴我們一個道理


        不停息思考


        不停下腳步


        每一天


        都會有奔向收獲的幸福


        養生小貼士 



        暑氣蒸騰,多汗少眠


        小暑時節易感疲倦


        要靜心養神、補充適當鹽分、避免過度勞累


        保護好心臟的健康




        飲食上


        應注意清熱祛暑


        宜多食用荷葉、扁豆、薏苡仁、豬苓等煲成的粥或湯


        多吃西瓜、黃瓜、絲瓜等水果和蔬菜

        12


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